APOLOGÍA AL PESO MUERTO SUMO
APOLOGÍA AL PESO MUERTO SUMO El peso muerto es, probablemente, el ejercicio de fuerza más antiguo que podemos encontrar hoy por hoy en una sala de musculación. Y es el que el simple acto de levantar una carga desde el piso fácilmente nos podría enviar en una máquina del tiempo a la antigua Grecia. En estas páginas me enfocaré en su variante más ‘actual’, el peso muerto sumo, aunque no, esta no pretende ser una clase de historia sobre el peso muerto ni mucho menos. Y es que el peso muerto sumo se ha convertido en un ejercicio bastante popular en los últimos años, creciendo de la mano junto con el exponencial reconocimiento que se la otorgado al Powerlifting. A pesar de que ya es un ejercicio bastante común en una planificación de entrenamiento, muy pocos conocen los beneficios y aplicaciones que este ejercicio podría entregarnos y cuáles son las principales diferencias que este tiene respecto a su predecesor – el peso muerto convencional.-...